会員番号046
ヨガインストラクター・タレント／田中律子

5月19日（木）～21日（土）「ヨガフェスタ・ハワイ2016」開催。「ヨガを通してハワイを満喫」をテーマに今年もヘルシー＆キレイな3日を！

呼吸が深くなりハートが自然に広がる特別な場所、ハワイでのヨガは最高！

　さわやかなハワイの風や空気の中だと、 呼吸の深さや胸の開き方が日本と全然違うんですよ。ビーチや芝生の上でのヨガは、 ヤシの木が風にゆれる音や波音を間近に感じられて、もうそれだけで癒しいっぱい。 私が日本のスタジオでヨガクラスを行う時、音楽や波の音を流したり、言葉で気持ちを開放したりしますが、ハワイではそういうのは何もいらない。超贅沢な環境ですよね。

　私が大好きな「SUP（スタンドアップパ ドル）ヨガ」も、ハワイという場所がぴったり。静かなラグーンや波の穏やかなビーチで、その波に身を委ねながらボードの上でバランスをとると、普段のヨガとはまた違った体幹が鍛えられたり、骨盤の微妙なゆがみに気づけたりもするんです。しかも、みんなでワイワイ楽しめるのも魅力。クラスの誰かがボードから水に落ちると「おめでとう ～！」って盛り上がったりして（笑）。楽園ハワイでやったら、なおさら楽しい！ 心身ともにストレスを発散するのに最高ですね。

　ハワイのヨガフェスタは、ハワイでヨガを通して新しい自分を発見できる最高の機会だと思います。日本の方もハワイ在住の皆さんも、迷ったら参加を！（ 笑）。ぜひ、会場でお会いしましょうね。

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