アロハ！ メグミです。

この土曜日、日本からの友人Uちゃんが、ハワイ入りしました。
日頃は日本で激務に追われているUちゃん。ハワイには年に1〜2回ぐらいの頻度で遊びに来るのですが、滞在は3泊5日、いつも出発ギリギリまで働き、帰国してすぐに仕事スタートという忙しっぷり。

そんなUちゃんからのリクエストが、
「サンセットを眺めながらビーチヨガがしたい！」
というもの。

ちょうど到着日の土曜日17:30から、ヨガアウェアネスハワイのサンセットヨガがあるので、さっそくウエブから予約！
ふたりで参加してきました〜！

こちらがインストラクターのますみさん。

カピオラニ公園の海側、赤いパラソルが並ぶ「ベアフット・ビーチ・カフェ」の前あたりで17:20に集合し、海がすぐそばに見える芝生の日陰にマットをしきます。

まずはマットに座り、呼吸を意識したポーズから。
すってー、はいてー。
息を吸うと胸がひろがり、吐くとお腹がひっこむ。
呼吸とともに、ハワイの空気や公園の緑、だんだんと沈んでゆく太陽のパワーをじっくりと感じていきます。

体が慣れてきたら、立ったり屈伸したりと、全身を使っていくポーズへ。
ますみさんの声にしたがって体を動かしているだけなのに、体がどっしりと安定してぐらつかないから不思議です。

開いた足の間から見える、向こう側の景色。
ヤシの木の先には、ワイキキの海が広がっていて、心地よいさざなみが聞こえてきます。

あ〜ハワイですね〜。

マットに横になったポーズのあと、シャバアサナでリラックス。
もうこのままここで眠りこけてしまいたい……（笑）。

クラスが終わり、ゆっくりと目を開けてみると……金色の夕陽が目の前に！

これはもう、最高のブレッシングですね〜。

この日いっしょにヨガをしたみなさんと。
夕陽をあびて、みんなオレンジ色です（笑）。

この日の参加者はみんな日本人だったので、ますみさんが日本語でレッスンをしてくれましたが、英語の人がいる場合は日英両方で行ったり、旦那様でヨガインストラクターのテッドさんが英語バージョンを担当することもあるそうですよ。

参加したUちゃんの感想は……
「ハワイの風を感じながらのヨガは最高！今日は到着日で時差ボケが心配だったけど、ヨガのおかげでしっかり眠れそう。すっごく気持ちよかった〜！」

ヨガアウェアネスハワイのワイキキビーチサンセットヨガは、現地払いだと1人$15、ウエブで事前予約＆支払いだと1人$12。かなりお得な価格設定がうれしいですね。
ますみさんがやさしく教えてくれるので、初心者にもおすすめですよ。ぜひ、チェックしてみてくださいね〜！