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ハワイで初めてのヨガを…という方も上級者もOK！開放的なバイリンガルクラスでヨガ体験を楽しみましょう。早朝5時オープンのカフェ情報もお見逃しなく。

公開日：2018.01.14

更新日：2018.01.21

アロハ！リツコです。
一年のはじまりにあたり、今年こそヘルシーにがんばりたい！と気持ちを新たにしている方も多いのではないでしょうか。はい、私もそのひとり…（笑）。というわけで、2018年も楽園ハワイからのヨガ＆ヘルシー情報をご紹介していきますのでよろしくお願いいたします。

日本とハワイをヨガで虹のようにつなぎたい、という「アヌエヌエプロジェクト」の一環である、「虹の島ハワイでヨガを楽しもう！」の連載コラム。今回は、ビギナーからヨガインストラクターを目指す上級者まで受けられる、ワイキキのバイリンガルヨガレッスンに潜入してまいりました。

おじゃましたのは「オハナ・スペース・ハワイウェルネス&ビューティーヨガ」。ワイキキの西側にある、ワイキキ・ランドマーク・タワーの3階です。明るい雰囲気っ！

今回は、読者モデルのAyukoちゃんに挑戦してもらいました。以前、ビーチでのSUPヨガも体験したことがあるAyukoちゃんですが、スタジオでのヨガはあんまり経験がない…とのこと。ちょっとだけ緊張気味のスタートです（笑）。

先生はこちらのCocoさん。英語はもちろん日本語も堪能なバイリンガル先生です。日本での生活経験も長いので、微妙なニュアンスの説明もバッチリ。“ハワイでヨガ体験したいけど、全部英語だとちょっと不安…”という方にもピッタリなんです。

「毎週木曜に私が担当しているのは『Mixed Level Flow』というクラス。その名の通り、様々なレベルの人が一緒に汗を流せるクラスなので、安心して参加してくださいね」とCoco先生。それを聞いてAyukoちゃんも、ホッ（笑）。

ぴっかぴかの壁と床が気持ちいい、清潔感あふれる明るいスタジオに参加者の皆さんが集まり、レッスンスタート！この日は、ほぼ初心者という方からインストラクターを目指している方、OSH YOGA ACADEMYを卒業し、すでにインストラクターとして活躍している方まで幅広いレベルの方が参加していました。

同じ動きのときも、「できる人はここまで目指してみて〜、つらい人はベルトを使って少し補助してもいいですよ〜」といった感じで、各自のレベルに合わせたレッスンが受けられます。

それにしてもCoco先生、本当に日本語が上手！ハワイで開催している日本のヨガフェスタでも、インストラクターとして活躍しているだけあります。

スタジオには正面に大きな鏡があって自分の姿勢をチェックしやすいし、調整が必要ならすぐに先生が声をかけてくれたりヘルプしてくれたり。あんまり広いスタジオだと先生の目が届かないこともあるので、このくらいのサイズ感、ちょうどいいかも〜。

真剣に挑戦中。なかなかサマになってますね！「体幹がしっかりしてるから初心者とは言えキレイですね」と褒められていましたよ。

約75分のクラスを終えたところで、記念の2ショットを（笑）。「最初は少し緊張してましたが、やってみたら思ったより楽しかったし気持ちいい！Coco先生の説明はわかりやすいし、自分なりの『ちょっと痛気持ちいい』ところがわかった気がします。ヨガで呼吸を整えると全身がスッキリするんですね。この機会に、週に何度か通ってみようかな」とその気になった様子のAyukoちゃんでした。

ちなみに気になる料金は、1クラス：$18/1人（アロハストリートのクーポンを利用すると$16！）です。ワイキキなのでアクセス便利なのもうれしい！