※ライザップ ハワイ ウェイトロススタジオは閉店しました。（2022年6月現在）

アロハ！ ユウリです。

「痩せたい」、「引き締まった身体になりたい」など、体型に関する悩みや憧れは、誰もが一度は抱いたことがあるのではないでしょうか？

高カロリー＆ボリュームたっぷりな料理が多く、車移動が主流のハワイでは、「ハワイに来てから太った…」という声もよく耳にします（ええ、私もその一人です）。

そんなハワイに、日本で有名なあのライザップが上陸しました！

ぽっこりお腹に暗い表情の芸能人やモデルが、痩せて魅力的な姿へ変身する衝撃的なCMを見た方も多いはず。

ハワイでも本当に大変身ができるの…？

そんな疑問を抱きつつ、今回は「ライザップ ワイキキ店」で2カ月のプログラムを終了した方と、トレーナーのお話を伺ってきました！

●ライザップ ワイキキ店について

「結果にコミットする。®︎」というコンセプトで、専属トレーナーが「減量」を目的としたダイエットではなく、健康的に理想の体型へ導くトータルボディメイクをサポートするパーソナルトレーニングジム。専門知識を持つプロの日本人トレーナーが個人の年齢や体力などに合わせて食事とトレーニングのプログラムを考案し、ボディメイク完了後に体型を維持する習慣づくりも大切にしています。

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●スタジオはワイキキ中心！ 通いやすい抜群のロケーション

ワイキキ・ショッピングプラザの駐車場を利用でき、バリデーションも提供されるので車で通うことも可能です。

●清潔感あふれるスタジオ

綺麗なスタジオには、更衣室をはじめ、トレーニング器具など設備が充実しています。

●ハワイ在住11年目の男性がライザップ ワイキキ店でダイエットに挑戦！

今回お話を伺ったのは、2カ月のプログラムを終えた古田さん（30代・不動産業）。11年前にハワイに来てから体重が増え、体が重いと感じる＆健康が心配になったのがダイエットのきっかけとのこと。

古田さんのトレーナーを担当するのが、ライザップ ワイキキ店で教育担当の西田さん。ご自身も実際にバルクアップし、変身を遂げた経験があるんですって！

そんな西田さんのサポートのもと、古田さんがどのように変わったかというと…

…ええ！ めちゃくちゃ痩せてる〜〜（驚）！

2カ月で体型ってこんなに変わるんですか！？

一体どんなトレーニングをして、どんな食生活だったのか…とっても気になります。

●目的が明確だからより効果的！ 正しいやり方もしっかり指導

まずはトレーニングの様子を見学させてもらうことに。

バランスボールを使ったトレーニングからスタート。しっかりと効果が出るように正しい姿勢も指導する西田さん。

なるほど。確かに「なぜこのトレーニングが必要なのか」を理解すると、より真剣に取り組めそう。

続いてはダンベルを使ったトレーニング。これは一人で挑戦するにはハードルが高くて、キツいメニュー。

トレーニングの間、カウントしながら「そう、良いですね！」とポジティブな言葉をかけているのがかなり印象的でした。必要に応じて手を添えたりとサポートもしっかり。日本語で対応してもらえるのも安心できますよね。

ネットでもさまざまな情報を得られますが、体や筋肉の状態はひとりひとり違うもの。自分に必要なトレーニングを通して、目標への近道へ導いてくれるパーソナルトレーナーの存在は本当に大きいと思いました。コース終了後にも体型維持のために何をすれば良いかを学べるので、一人で運動するよりもよっぽど効率が良いですよね。

次のページではプログラム中の古田さんの食生活＆プログラム中の体の変化をご紹介！
ハワイでも痩せられる食事＆驚きの変化とは…？