心と体の総合的な健康を目指す「スティル＆ムービングセンター」では、11月9日に特別プログラム「フォレスト・ベイジング」が開催されます。

「フォレスト・ベイジング」とは、いわば森林浴。日本発祥とされる森林浴は、海外では"フォーレスト・セラピー” や"ネイチャー・セラピー”とも呼ばれ、世界中で注目されています。

11月9日に開催される「フォレスト・ベイジング」も、フォーレスト・セラピーガイドによる案内で、緩やかなマインドフル・ウォークを満喫できるプログラムです。

木に触れ、木の声を聞き、風の匂いをかぎ、味わってみる。五感をフルに活用させた森林浴で、普段忘れている感覚を蘇らせ意識を集中させることで、体と心で自然を感じることができます。

ハイキングのようにハードではなく、自然の中でゆっくりと癒しの時間を過ごせるので、世代を問わず楽しめますよ。

そして最後はお茶とスナックで、さらにリラックスした時間を提供。
心と体でハワイの自然を満喫し、ハワイの新たな魅力を発見できる「フォレスト・ベイジング」。
自然に癒され、心からリラックスできるひと時を過ごしてみませんか？