続きまして、船酔いしないポイント②です。

それは、ツアー当日の朝食は消化しやすいものを摂るということ。

ドルフィン＆ユーのオーナー、リチャードのお勧めはオートミールです。

オートミールは日本で言うお粥です。

作り方はとっても簡単！

沸騰したお湯に入れてかき混ぜて、１分でできあがり！

レーズンやベリーなどの果物を入れても美味しいですが、

日本人としては梅干しで食べるのが一番！と思います。

あと、ふりかけも合いますよ♪

ABCストアやFOOD PANTRYなどで、インスタントも売ってます。

インスタントは一箱に色んな種類の味が入っているのもあります。

ハワイに来たらチェックしてみてくださいね。